എത്ര പോ ഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായാലും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം
എന്നു കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത ശൈലിയെ സഹായിക്കുകയൊള്ള് .
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം .
ആഘോഷ വേളകളിലും അല്ലാതെയും അല്‍പ്പം മദ്യം കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ ചില ആളുകള്‍ക്ക് മദ്യം ശീലമായിത്തീരുന്നു. ഈ ആസക്തി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമായി മാറുകയും കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവിലുള്ള...
ആല്‍ക്കഹോള്‍ നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് ഉറക്കത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നാലതിന് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാനും കഴിയും. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള മദ്യപാനം ഉപദ്രവകരമല്ല. എന്നാല്‍ നിരന്തരം മദ്യപിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആല്‍ക്കഹോള്‍ വലിയ അപകടം തന്നെ വരുത്തി വെക്കും.
ആല്‍ക്കഹോള്‍...
ആഘോഷ വേളകളിലും അല്ലാതെയും അല്‍പ്പം മദ്യം കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ ചില ആളുകള്‍ക്ക് മദ്യം ശീലമായിത്തീരുന്നു. ഈ ആസക്തി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമായി മാറുകയും കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവിലുള്ള...
ആല്‍ക്കഹോള്‍ നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് ഉറക്കത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നാലതിന് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാനും കഴിയും. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള മദ്യപാനം ഉപദ്രവകരമല്ല. എന്നാല്‍ നിരന്തരം മദ്യപിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആല്‍ക്കഹോള്‍ വലിയ അപകടം തന്നെ വരുത്തി വെക്കും.
ആല്‍ക്കഹോള്‍...
