spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍

കൗതുകത്തിന് തുടങ്ങി രോഗത്തില്‍ അവസാനിക്കുന്നതാണ് ലഹരി ഉപയോഗം. പ്രത്യേകിച്ചും പുകവലി. ആദ്യം വെറുതെ എന്താണെന്നറിയാന്‍ പുകവലിക്കുന്നവര്‍ പിന്നീട് വലിയ 'തീവണ്ടികള്‍' ആകുന്ന കാഴ്ച പലപ്പോഴും കാണാറുള്ളതാണ്. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായുള്ള ഉപയോഗം നിമിത്തം ഈ...

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ചില പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങള്‍

പല കാരണങ്ങളാലും കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. ഏറെ നേരം തല ഒരു വശത്തേക്ക് മാത്രം തിരിച്ച് പിടിക്കുക, ഇരിക്കുന്നതിന്റെയും കിടക്കുന്നതിന്റെയും രീതി എന്നിവ കൊണ്ടെല്ലാം കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. വര്‍ഷങ്ങളായി കഴുത്ത് വേദന...

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍

കൗതുകത്തിന് തുടങ്ങി രോഗത്തില്‍ അവസാനിക്കുന്നതാണ് ലഹരി ഉപയോഗം. പ്രത്യേകിച്ചും പുകവലി. ആദ്യം വെറുതെ എന്താണെന്നറിയാന്‍ പുകവലിക്കുന്നവര്‍ പിന്നീട് വലിയ 'തീവണ്ടികള്‍' ആകുന്ന കാഴ്ച പലപ്പോഴും കാണാറുള്ളതാണ്. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായുള്ള ഉപയോഗം നിമിത്തം ഈ...

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ചില പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങള്‍

പല കാരണങ്ങളാലും കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. ഏറെ നേരം തല ഒരു വശത്തേക്ക് മാത്രം തിരിച്ച് പിടിക്കുക, ഇരിക്കുന്നതിന്റെയും കിടക്കുന്നതിന്റെയും രീതി എന്നിവ കൊണ്ടെല്ലാം കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. വര്‍ഷങ്ങളായി കഴുത്ത് വേദന...

Popular Articles

പരീക്ഷ ചൂടിനെ തണുപ്പിക്കാം കൂൾ ട്രിക്സിലൂടെ

ഈ ഫെബ്രുവരി മാർച്ച് ഏപ്രിൽ കാലഘട്ടം എന്നു പറയുന്ന സമയം വേനൽ...

കൊറോണയും പ്രമേഹവും

written by Dr.Sumesh Raj. MD. FRCP പ്രായമായവരിലും,പ്രമേഹം,രക്തസമ്മർദം,ഹൃദയം,വൃക്ക സംബന്ധമായ രോഗമുള്ളവർക്കും കൊറോണ...

ഐസ് ക്യൂബും ചർമ്മ സംരക്ഷണവും

ഐസ് ക്യൂബുകൾ വേദന സംഹാരികളായാണ് പലപ്പോഴും നാം ഉപയോഗിക്കാരുള്ളത്. കൈകാലുകളിലെ വേദന,...

രോഗപ്രതിരോധത്തിന് കൈകള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാം

ലോകത്താകമാനം അഞ്ചു വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള 18 ലക്ഷം കുട്ടികള്‍ മരിക്കുന്നത് വയറിളക്കവും...

താരനെ ചികിത്സിക്കുക; മുടി കൊഴിച്ചിലിന് താരന്‍ ഒരു കാരണമാണ്‌

ചെറുപ്പക്കാരെ ഇന്ന് ഏറെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് താരൻ. താരനെതിരെ...