spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

കുട്ടികളിലെ ‘ഡിസ്ലെക്സിയ’ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം; പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളും

ശാരീരികമായി പ്രത്യേകതയുള്ളവര്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും സമൂഹത്തിനു മുന്നില്‍ പരിഹാസത്തിന് വിധേയരാവുകയാണ് പതിവ്. തെറ്റായ ചില ധാരണകളുടെ പുറത്താണ് പലരും ശാരീരിക സവിശേഷതകളുള്ള കുട്ടികളെ കണ്ടു വരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സമൂഹത്തില്‍ ഒറ്റപ്പെടലും അവഗണനയുമാണ് ഇവര്‍...

പ്രസവാനന്തര മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മറികടക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍

അമ്മയാകുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സന്തോഷം നല്‍കുന്ന വികാരമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം അത്രത്തോളം തന്നെ മാനസിക വിഷമങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം എന്നത് സത്യം മാത്രം. സ്ത്രീയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് കോട്ടം തട്ടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള സമയം കൂടിയാണ്...

കുട്ടികളിലെ ‘ഡിസ്ലെക്സിയ’ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം; പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളും

ശാരീരികമായി പ്രത്യേകതയുള്ളവര്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും സമൂഹത്തിനു മുന്നില്‍ പരിഹാസത്തിന് വിധേയരാവുകയാണ് പതിവ്. തെറ്റായ ചില ധാരണകളുടെ പുറത്താണ് പലരും ശാരീരിക സവിശേഷതകളുള്ള കുട്ടികളെ കണ്ടു വരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സമൂഹത്തില്‍ ഒറ്റപ്പെടലും അവഗണനയുമാണ് ഇവര്‍...

പ്രസവാനന്തര മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മറികടക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍

അമ്മയാകുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സന്തോഷം നല്‍കുന്ന വികാരമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം അത്രത്തോളം തന്നെ മാനസിക വിഷമങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം എന്നത് സത്യം മാത്രം. സ്ത്രീയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് കോട്ടം തട്ടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള സമയം കൂടിയാണ്...

Popular Articles

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറക്കാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍

ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നറിയപ്പെടുന്ന...

വൈകാരിക പീഡനം : ഹ്രസ്വകാല, ദീര്‍ഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍

ശാരീരിക പീഡനത്തേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ അപകടകരമാണ് വൈകാരികമായ പീഡനം. എന്തെന്നാല്‍ വൈകാരികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ...

വാട്ടര്‍ ബോട്ടിലുകളും ടിഫിന്‍ ബോക്സുകളും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഗുണമേന്മ ഉറപ്പുവരുത്തി അപകടസാധ്യത ഇല്ലാതാക്കൂ…

സ്‌കൂള്‍ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് ഇടവേളകളില്‍ കഴിക്കാന്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവുമെല്ലാം നമ്മള്‍ കൊടുത്തയക്കാറുണ്ട്. ഇതിനായി...

സൂര്യാഘാതമേല്‍ക്കാതെ ഈസിയായി രക്ഷപെടാം; പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഒന്‍പത് മാര്‍ഗങ്ങള്‍

സൂര്യാഘാതം   ശരീരത്തിന്റെ ബാഹ്യ കവചമായി വര്‍ത്തിക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് പതിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചര്‍മ്മം...