എത്ര പോ ഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായാലും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം
എന്നു കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത ശൈലിയെ സഹായിക്കുകയൊള്ള് .
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം .
വിപണിയില്‍ ലഭ്യമായ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ കൊണ്ടുമാത്രം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയോ മുടിയുടെ സംരക്ഷണമോ സാധ്യമല്ല. നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിലെത്തുന്ന പോഷകങ്ങളും കൂടി ഇവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ചില വിറ്റാമിനുകള്‍ മുടി വളര്‍ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്.
1. വിറ്റാമിന്‍ എ
മുടിയുടെ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ശ്വസനനാളങ്ങള്‍ ചുരുങ്ങുകയും ശ്വാസകോശത്തില്‍ നിന്നും വായു പുറത്തേക്ക് വിടാനുള്ള പ്രയാസമാണ് ആസ്മ. ഇത് ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചുമ ശ്വാസതടസം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആസ്മകള്‍ ചെറിയ തരം രോഗങ്ങള്‍...
വിപണിയില്‍ ലഭ്യമായ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ കൊണ്ടുമാത്രം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയോ മുടിയുടെ സംരക്ഷണമോ സാധ്യമല്ല. നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിലെത്തുന്ന പോഷകങ്ങളും കൂടി ഇവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ചില വിറ്റാമിനുകള്‍ മുടി വളര്‍ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്.
1. വിറ്റാമിന്‍ എ
മുടിയുടെ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ശ്വസനനാളങ്ങള്‍ ചുരുങ്ങുകയും ശ്വാസകോശത്തില്‍ നിന്നും വായു പുറത്തേക്ക് വിടാനുള്ള പ്രയാസമാണ് ആസ്മ. ഇത് ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചുമ ശ്വാസതടസം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആസ്മകള്‍ ചെറിയ തരം രോഗങ്ങള്‍...
റമദാൻമാസത്തിൽ നിങ്ങൾ നോമ്പനുഷ്ഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ, ഉറക്ക രീതികൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു.
