കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്ത് രൂപപ്പെടുന്ന കുരുക്കളാണ് മുഖക്കുരു എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്നത്. കൗമാരത്തില്‍ നിന്ന് യൗവ്വനത്തിലേക്ക്് കടക്കുമ്പോഴാണ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചില്‍ കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത്. കൗമാരക്കാരില്‍ ഗ്രന്ഥികള്‍ ഉത്തേജിക്കപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങുന്നതോടെയാണ് മുഖക്കുരു...
പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ് എന്ന കാര്യം എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാമെങ്കിലും ഇക്കാര്യം അംഗീകരിക്കാന്‍ മടിക്കുന്നവരാണ് പുകവലിക്കുന്ന വിഭാഗത്തില്‍പ്പെടുന്നവര്‍.
പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും പലതരം അസുഖങ്ങള്‍ വരുത്തിവെച്ചാകും. നിക്കോട്ടിനാണ് പലപ്പോഴും വില്ലനാകുന്നത്. ധാരാളം അസുഖങ്ങള്‍...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്ത് രൂപപ്പെടുന്ന കുരുക്കളാണ് മുഖക്കുരു എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്നത്. കൗമാരത്തില്‍ നിന്ന് യൗവ്വനത്തിലേക്ക്് കടക്കുമ്പോഴാണ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചില്‍ കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത്. കൗമാരക്കാരില്‍ ഗ്രന്ഥികള്‍ ഉത്തേജിക്കപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങുന്നതോടെയാണ് മുഖക്കുരു...
പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ് എന്ന കാര്യം എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാമെങ്കിലും ഇക്കാര്യം അംഗീകരിക്കാന്‍ മടിക്കുന്നവരാണ് പുകവലിക്കുന്ന വിഭാഗത്തില്‍പ്പെടുന്നവര്‍.
പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും പലതരം അസുഖങ്ങള്‍ വരുത്തിവെച്ചാകും. നിക്കോട്ടിനാണ് പലപ്പോഴും വില്ലനാകുന്നത്. ധാരാളം അസുഖങ്ങള്‍...
അമിത കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികൾ മുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ വരെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ തുടങ്ങിയ പല മാർഗ്ഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കാം.കോപത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചിലമര്‍ഗങ്ങള്‍ നോക്കാം
