കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെ അങ്ങേയറ്റം പ്രശ്‌ന ഭരിതമാണ്. രാത്രി വൈകി ടിവി കണ്ടിരുന്ന്, എപ്പോഴെങ്കിലും ഒക്കെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കും. അലാറം മാറ്റി മാറ്റി രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു സമയമാകും....
പുകവലി ഉണ്ടാക്കാത്ത പുകിലുകളില്ല. പുകവലിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ദോഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്നറിഞ്ഞിട്ടും പലര്‍ക്കും അത് നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയാറില്ല. ഇന്ത്യയില്‍ കണക്ക് അനുസരിച്ച് ഏകദേശം പത്ത് ലക്ഷം പേരാണ് പുകവലി മൂലം മരണത്തിനു കീഴ്‌പ്പെടുന്നത്....
നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെ അങ്ങേയറ്റം പ്രശ്‌ന ഭരിതമാണ്. രാത്രി വൈകി ടിവി കണ്ടിരുന്ന്, എപ്പോഴെങ്കിലും ഒക്കെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കും. അലാറം മാറ്റി മാറ്റി രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു സമയമാകും....
പുകവലി ഉണ്ടാക്കാത്ത പുകിലുകളില്ല. പുകവലിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ദോഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്നറിഞ്ഞിട്ടും പലര്‍ക്കും അത് നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയാറില്ല. ഇന്ത്യയില്‍ കണക്ക് അനുസരിച്ച് ഏകദേശം പത്ത് ലക്ഷം പേരാണ് പുകവലി മൂലം മരണത്തിനു കീഴ്‌പ്പെടുന്നത്....
