കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
പരിശുദ്ധ റമദാന്‍ മാസത്തിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന നാളുകളില്‍ നോമ്പ് നോക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് നോമ്പിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ എന്ന് പരിശോധിക്കാം.
ഭക്ഷണം ഉള്ളില്‍ ചെല്ലുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രക്രിയകള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് ആദ്യം അറിയാം. ഭക്ഷണം...
ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കാൻസർ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉയര്‍ന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മുക്ക് അറിയാം. ശ്വാസകോശത്തിലും കുടലിലും ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍...
പരിശുദ്ധ റമദാന്‍ മാസത്തിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന നാളുകളില്‍ നോമ്പ് നോക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് നോമ്പിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ എന്ന് പരിശോധിക്കാം.
ഭക്ഷണം ഉള്ളില്‍ ചെല്ലുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രക്രിയകള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് ആദ്യം അറിയാം. ഭക്ഷണം...
ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കാൻസർ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉയര്‍ന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മുക്ക് അറിയാം. ശ്വാസകോശത്തിലും കുടലിലും ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍...
