കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
ജിം വര്ക്ക്ഔട്ടിന് മുമ്പും ശേഷവും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് പലര്ക്കും തെറ്റായ ധാരണകളാണ് ഉള്ളത്. ഇതു കൊണ്ട് തന്നെ കഠിന വ്യായാമത്തിന്റെ ശരിയായ ഗുണം പലപ്പോഴും ലഭിക്കാതെ പോകുന്നു. വ്യായാമത്തിന് എത്ര സമയം...
കേവലം രണ്ട് കാലോറി മാത്രമുള്ള ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയാണ് ഇന്ന് സോഷ്യല് മീഡിയയിലെ താരം. ഫുഡ് ട്രെന്ഡില് പോലും ഇടം പിടിച്ചിരിക്കുന്നത് ചീസ് കോഫിയാണ്. ഇത് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങല്...
ജിം വര്ക്ക്ഔട്ടിന് മുമ്പും ശേഷവും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് പലര്ക്കും തെറ്റായ ധാരണകളാണ് ഉള്ളത്. ഇതു കൊണ്ട് തന്നെ കഠിന വ്യായാമത്തിന്റെ ശരിയായ ഗുണം പലപ്പോഴും ലഭിക്കാതെ പോകുന്നു. വ്യായാമത്തിന് എത്ര സമയം...
കേവലം രണ്ട് കാലോറി മാത്രമുള്ള ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയാണ് ഇന്ന് സോഷ്യല് മീഡിയയിലെ താരം. ഫുഡ് ട്രെന്ഡില് പോലും ഇടം പിടിച്ചിരിക്കുന്നത് ചീസ് കോഫിയാണ്. ഇത് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങല്...
