spot_img

Featured

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനാമാണ്‌ മാനസിക ആരോഗ്യവും .

ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒന്നാണ് മനസ്സും മാനസികാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനായി ഇത്തരം ഓംലൈറ്റിനോട് നോ പറയൂ

മിക്കവര്‍ക്കും ചീസ് ഓംലൈറ്റുകള്‍ ഇഷ്ടമാണ്. കൂടുതല്‍ മുട്ടകളും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ധാരളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ (സി വി ഡി) ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ...

സൂര്യാഘാതം ജാഗ്രത പാലിക്കാന്‍ ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിര്‍ദ്ദേശം

സൂര്യാഘാതം ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിര്‍ദ്ദേശം. അന്തരീക്ഷ താപം ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം ഉയര്‍ന്നാല്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ താപ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങള്‍ തകരാറിലാവുകയും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന താപം പുറത്തു കളയുന്നതിന് തടസ്സം നേരിടുകയും...

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനായി ഇത്തരം ഓംലൈറ്റിനോട് നോ പറയൂ

മിക്കവര്‍ക്കും ചീസ് ഓംലൈറ്റുകള്‍ ഇഷ്ടമാണ്. കൂടുതല്‍ മുട്ടകളും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ധാരളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ (സി വി ഡി) ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ...

സൂര്യാഘാതം ജാഗ്രത പാലിക്കാന്‍ ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിര്‍ദ്ദേശം

സൂര്യാഘാതം ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിര്‍ദ്ദേശം. അന്തരീക്ഷ താപം ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം ഉയര്‍ന്നാല്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ താപ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങള്‍ തകരാറിലാവുകയും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന താപം പുറത്തു കളയുന്നതിന് തടസ്സം നേരിടുകയും...

Popular Articles

ബൈപോളാര്‍ ഡിസോര്‍ഡര്‍: ഉന്മാദം മുതല്‍ വിഷാദം വരെ; രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടുത്തറിയാം

മനുഷ്യ മനസിനേക്കാള്‍ സങ്കീര്‍ണമായ മറ്റൊന്നും തന്നെ ലോകത്തില്ലെന്ന് പറയാം. എല്ലാ മനുഷ്യന്മാരും...

പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി മറക്കാതിരിക്കാം, ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാന്യം നല്‍കാം

'പല്ലിന് അല്ലെങ്കില്‍ റൂട്ടിന് സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി അനുഭവപ്പെടുന്ന ആളുകള്‍ പൊതുവേ അത് അവഗണിക്കാറുള്ളതായിട്ടാണ്...

ആശുപത്രി സന്ദര്‍ശനം ആയാസരഹിതമാക്കാം

സെപ്തംബര്‍ 17 ലോക രോഗീ സുരക്ഷാ ദിനമാണ്. ഇന്ന് ആശുപത്രികളില്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്കെതിരെ...

ഒരു ഷവർമ വിചാരിച്ചാലും നിങ്ങളെ കാര്യം പോക്കാ ..

ഷവർമ്മയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടാവാനുള്ള ചാൻസ് കൂടുതലാണ്. സാൽമൊണല്ല ആണ് പ്രധാന വില്ലൻ. ലോകത്തുള്ള 80.3% ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയും ഈ ബാക്റ്റീരിയ കാരണമാണ്. ചിക്കൻ പൂർണ്ണമായി വെന്തില്ലെങ്കിൽ സാൽമൊണെല്ല ശരീരത്തിൽ കയറും. പഴകിയ ചിക്കൻ ആവണം എന്നില്ല, ഫ്രഷ് ചിക്കനിലും  ഉണ്ടാവും. ശരീരത്തിൽ കയറി നാലഞ്ച് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവൻ പണി തുടങ്ങും. എന്റെ നിഗമനത്തിൽ താഴെ പറയുന്നവയാണ് കാരണങ്ങൾ.

വേനൽക്കാലത്തു എന്തെല്ലാം കഴിക്കാം കഴിക്കാതിരിക്കാം

Shitha V. K., Clinical Nutritionist   സംസ്ഥാനത്തെ തനതായ കാലാവസ്ഥയ്‌ക്ക് അനുയോജ്യമായ...