എത്ര പോ ഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായാലും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം
എന്നു കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത ശൈലിയെ സഹായിക്കുകയൊള്ള് .
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം .
ശുഭാപ്തി വിശ്വാസം സ്ത്രീകളിലെ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ശുഭാപ്തി വിശ്വാസം പോലെയുള്ള നല്ല വ്യക്തിത്വ ഗുണങ്ങള് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. വിമന് ഹെല്ത്ത്...
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗ ബാധിതരെ ഓര്മ്മകളുടെ ലോകത്തിലേക്ക് മടക്കി കൊണ്ടു വരാന് സാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. പുതിയ സമീപനത്തിലൂടെ ക്രമേണ ഓര്മ്മ വീണ്ടെടുക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷണത്തില് നിന്നും വ്യക്തമാകുന്നത്. മെമ്മറി നഷ്ടമാകുന്നതാണ് അല്ഷിമേഴ്സ്...
ശുഭാപ്തി വിശ്വാസം സ്ത്രീകളിലെ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ശുഭാപ്തി വിശ്വാസം പോലെയുള്ള നല്ല വ്യക്തിത്വ ഗുണങ്ങള് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. വിമന് ഹെല്ത്ത്...
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗ ബാധിതരെ ഓര്മ്മകളുടെ ലോകത്തിലേക്ക് മടക്കി കൊണ്ടു വരാന് സാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. പുതിയ സമീപനത്തിലൂടെ ക്രമേണ ഓര്മ്മ വീണ്ടെടുക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷണത്തില് നിന്നും വ്യക്തമാകുന്നത്. മെമ്മറി നഷ്ടമാകുന്നതാണ് അല്ഷിമേഴ്സ്...
കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
എസ് പി എഫ് നോക്കി എങ്ങനെയാണ് സൺസ്ക്രീൻ വാങ്ങേണ്ടത് ?
മുൻപുള്ള പോസ്റ്റിൽ പറഞ്ഞ പ്രകാരം 2 മുതൽ 50 നു മേലെ വരെ ആണ് SPF ഉള്ളത്. എസ് പി എഫ് എന്നാൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ബീ രശ്മികളെ തടഞ്ഞു നിർത്താനുള്ള കഴിവിനെയാണ് പറയുന്നത്. എസ് പി എഫ് 15 എന്നാൽ 93% അൾട്രാവയലറ്റ് ബീ രശ്മികളെയും തടുത്തുനിർത്താൻ കഴിയുന്നതാണ്.
