എത്ര പോ ഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായാലും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം
എന്നു കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത ശൈലിയെ സഹായിക്കുകയൊള്ള് .
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം .
ശ്രീ.മുജീബ് റഹിമാൻ എൻ.കെ (Counselling and family therapist )
രാജ്യം മുഴുവൻ ലോക്ക് ഡൗണിലാണ്.പലരും വീട്ടിലിരുന്ന് സമയം പോയിക്കിട്ടാൻ പെടാപ്പാട് പെടുകയാണ്.എന്നാൽ ലോക്ക് ഡൗൺ കാലത്ത് വീട്ടിലെ കുത്തിയിരിപ്പ് എങ്ങിനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം?
നമ്മുടെ...
രാജ്യം മുഴുവൻ അടഞ്ഞു കിടക്കാണ്. രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം കൂടി വരുന്നു. ഒരുപാട്പേർ ഐസൊലേഷനിൽ ഉണ്ട്. ഇന്നും കുറച്ച് സുഹൃത്ത്ക്കൾ വിളിച്ചിരുന്നു. എല്ലാവരും പറയുന്നത് ഏകദേശം ഒരേ കാര്യങ്ങൾ . ആകെ കാർമേഘം വന്ന്...
ശ്രീ.മുജീബ് റഹിമാൻ എൻ.കെ (Counselling and family therapist )
രാജ്യം മുഴുവൻ ലോക്ക് ഡൗണിലാണ്.പലരും വീട്ടിലിരുന്ന് സമയം പോയിക്കിട്ടാൻ പെടാപ്പാട് പെടുകയാണ്.എന്നാൽ ലോക്ക് ഡൗൺ കാലത്ത് വീട്ടിലെ കുത്തിയിരിപ്പ് എങ്ങിനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം?
നമ്മുടെ...
രാജ്യം മുഴുവൻ അടഞ്ഞു കിടക്കാണ്. രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം കൂടി വരുന്നു. ഒരുപാട്പേർ ഐസൊലേഷനിൽ ഉണ്ട്. ഇന്നും കുറച്ച് സുഹൃത്ത്ക്കൾ വിളിച്ചിരുന്നു. എല്ലാവരും പറയുന്നത് ഏകദേശം ഒരേ കാര്യങ്ങൾ . ആകെ കാർമേഘം വന്ന്...
