നവംബര്‍ 14 ലോക പ്രമേഹ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍ ഫെഡ്രിക് വിച്ചിന്റെ ജന്മദിനമാണ് പ്രമേഹദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. എല്ലാവര്‍ഷവും ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിന് മുന്‍തൂക്കം നല്‍കിയാണ് ഈ ദിനം ആചരിക്കാറുള്ളത്. കുടുംബവും...
സൂംബ ഒരു ഡാന്‍സ് ഫിറ്റനസ് ഫോമാണ്. ഡാന്‍സ് മാത്രമല്ല ഫിറ്റ്‌നസിനും പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നു. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും ഉല്ലാസത്തിനും ഊര്‍ജം ലഭിക്കാനുമെല്ലാം സൂംബ ഡാന്‍സ് വളരെ ഗുണകരമാണ്. വാര്‍ധക്യ സംബന്ധമായ...
നവംബര്‍ 14 ലോക പ്രമേഹ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍ ഫെഡ്രിക് വിച്ചിന്റെ ജന്മദിനമാണ് പ്രമേഹദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. എല്ലാവര്‍ഷവും ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിന് മുന്‍തൂക്കം നല്‍കിയാണ് ഈ ദിനം ആചരിക്കാറുള്ളത്. കുടുംബവും...
സൂംബ ഒരു ഡാന്‍സ് ഫിറ്റനസ് ഫോമാണ്. ഡാന്‍സ് മാത്രമല്ല ഫിറ്റ്‌നസിനും പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നു. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും ഉല്ലാസത്തിനും ഊര്‍ജം ലഭിക്കാനുമെല്ലാം സൂംബ ഡാന്‍സ് വളരെ ഗുണകരമാണ്. വാര്‍ധക്യ സംബന്ധമായ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പലപ്പോഴും ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ഗണ്യമായി ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ശെരിയായ രീതിയാണോ? അല്ല, മറിച്ച് ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുസരിച്ചാണ് ഡയറ്റുകൾ ഫോളോ ചെയ്യേണ്ടതും വണ്ണം കുറക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതും.
