ഇനിയും യോഗ ചെയ്ത് തുടങ്ങാത്തവര്‍ ശരീര കാര്യങ്ങളില്‍ അത്രമേല്‍ അശ്രദ്ധരാണെന്ന് അറിയപ്പെട്ട് തുടങ്ങും. കാരണം യോഗ അത്രമേല്‍ മനുഷ്യന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വ്യായാമ മുറകളാണ്. മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കി വെയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെങ്കില്‍ എവിടെ വെച്ചും...
എന്നും കാണുന്ന ആളുകളുടെ പേരുകള്‍ വിട്ടു പോകുന്നുണ്ടോ? എവിടെ പോയാലും ഫോണ്‍ മറന്നു വെക്കുന്നുണ്ടോ? തലേദിവസം കണ്ട പടത്തിന്റെ പേര് പോലും ഓര്‍ക്കാന്‍ പാട് പെടുകയാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓര്‍മക്കുറവ് ഉണ്ടെന്ന...
ഇനിയും യോഗ ചെയ്ത് തുടങ്ങാത്തവര്‍ ശരീര കാര്യങ്ങളില്‍ അത്രമേല്‍ അശ്രദ്ധരാണെന്ന് അറിയപ്പെട്ട് തുടങ്ങും. കാരണം യോഗ അത്രമേല്‍ മനുഷ്യന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വ്യായാമ മുറകളാണ്. മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കി വെയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെങ്കില്‍ എവിടെ വെച്ചും...
എന്നും കാണുന്ന ആളുകളുടെ പേരുകള്‍ വിട്ടു പോകുന്നുണ്ടോ? എവിടെ പോയാലും ഫോണ്‍ മറന്നു വെക്കുന്നുണ്ടോ? തലേദിവസം കണ്ട പടത്തിന്റെ പേര് പോലും ഓര്‍ക്കാന്‍ പാട് പെടുകയാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓര്‍മക്കുറവ് ഉണ്ടെന്ന...
ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണവിഭവമെന്ന നിലയില്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യമേറെ യാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്കാകട്ടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തോത് സന്തുലിതമായി നിലനിര്‍ത്തേണ്ടതി ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്തതാണ് . എന്നാല്‍ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം എന്താണ് എന്ന് നോക്കാം .
