കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിനവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഉത്തമമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കാൽഷ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പാൽ ഊർജവും ഉൻമേഷവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന പാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമ...
പ്രാതൽ നന്നായാൽ അന്നത്തെ ദിവസവും നന്നാകും. ഏറെ നേരത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ മുന്നിലെത്തുന്ന ഊര്‍ജ്ജസ്രോതസാണ്‌ പ്രഭാത ഭക്ഷണം. അതിനാൽ തന്നെ ഏറ്റവും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം പ്രാതലിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ഇന്നത്തെ തിരക്ക്...
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിനവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഉത്തമമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കാൽഷ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പാൽ ഊർജവും ഉൻമേഷവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന പാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമ...
പ്രാതൽ നന്നായാൽ അന്നത്തെ ദിവസവും നന്നാകും. ഏറെ നേരത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ മുന്നിലെത്തുന്ന ഊര്‍ജ്ജസ്രോതസാണ്‌ പ്രഭാത ഭക്ഷണം. അതിനാൽ തന്നെ ഏറ്റവും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം പ്രാതലിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ഇന്നത്തെ തിരക്ക്...
