കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
കേരളം പ്രമേഹത്തിന്റെ തലസ്ഥാനമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണല്ലോ. ഇവിടുത്തെ ജനസംഖ്യയില്‍ വലിയൊരു വിഭാഗം മുസ്ലിംകളുണ്ട്. അതില്‍ത്തന്നെ പതിവായി നോമ്പെടുക്കുന്ന പ്രമേഹ രോഗികളും വളരെയേറെയുണ്ട്.
ഡോക്ടറെന്ന നിലയില്‍, പല ഇസ്ലാം മത വിശ്വാസികളും എന്നോടു ചോദിക്കാറുണ്ട് എന്താണ് നോമ്പെടുത്താല്‍...
നന്മയുടെയും വിശുദ്ധിയുടെയും മാസമാണ് റംസാന്‍. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും ജീവിത ശൈലിയിലും ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്ന ഈ മാസം നാം ശരീര ശുദ്ധി വരുത്തുന്ന സമയം കൂടിയാണ്.
നോമ്പുള്ള ഒരു ദിവസം പുലര്‍ച്ചെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്...
കേരളം പ്രമേഹത്തിന്റെ തലസ്ഥാനമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണല്ലോ. ഇവിടുത്തെ ജനസംഖ്യയില്‍ വലിയൊരു വിഭാഗം മുസ്ലിംകളുണ്ട്. അതില്‍ത്തന്നെ പതിവായി നോമ്പെടുക്കുന്ന പ്രമേഹ രോഗികളും വളരെയേറെയുണ്ട്.
ഡോക്ടറെന്ന നിലയില്‍, പല ഇസ്ലാം മത വിശ്വാസികളും എന്നോടു ചോദിക്കാറുണ്ട് എന്താണ് നോമ്പെടുത്താല്‍...
നന്മയുടെയും വിശുദ്ധിയുടെയും മാസമാണ് റംസാന്‍. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും ജീവിത ശൈലിയിലും ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്ന ഈ മാസം നാം ശരീര ശുദ്ധി വരുത്തുന്ന സമയം കൂടിയാണ്.
നോമ്പുള്ള ഒരു ദിവസം പുലര്‍ച്ചെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്...
