എത്ര പോ ഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായാലും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം
എന്നു കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത ശൈലിയെ സഹായിക്കുകയൊള്ള് .
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം .
പഞ്ചസാര ചർമ്മം ശുചിയാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം പകരുന്നു.അതിനാൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന സ്ക്രബുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം പകരാനും ഷുഗർ സ്ക്രബുകൾ പ്രയേജനപ്പെടുന്നു.
ലെമൺ ഷുഗർ സ്ക്രബ്
3 കപ്പ് പഞ്ചസാര ഒരു...
written by:
DR. E K JALEENA - MBBS, DDVL
Dermatologist & Cosmetologist
1.എന്താണ് സൺസ്ക്രീൻ ?സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പരിഹാരമായിട്ടാണ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
2.സൂര്യ പ്രകാശം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്...
പഞ്ചസാര ചർമ്മം ശുചിയാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം പകരുന്നു.അതിനാൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന സ്ക്രബുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം പകരാനും ഷുഗർ സ്ക്രബുകൾ പ്രയേജനപ്പെടുന്നു.
ലെമൺ ഷുഗർ സ്ക്രബ്
3 കപ്പ് പഞ്ചസാര ഒരു...
written by:
DR. E K JALEENA - MBBS, DDVL
Dermatologist & Cosmetologist
1.എന്താണ് സൺസ്ക്രീൻ ?സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പരിഹാരമായിട്ടാണ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
2.സൂര്യ പ്രകാശം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്...
തേടിയെത്തും.അസഹ്യമായ ചൂടില് നിന്ന് രക്ഷ നേടാനും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ജീവിതശൈലിയില് ചെറിയ മാറ്റങ്ങള് വരുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ചൂടിനെ നേരിടാനും ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും അകറ്റാനും പല തരത്തിലുള്ള പാനീയങ്ങൾ നാം തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്.
