ഒരു ലഹരിയ്ക്കും അടിമപ്പെടുന്നത് നല്ലതല്ല, പുകവലിയോട് പ്രത്യേകിച്ചും. വലി ഒരിക്കല്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ പിന്നെ നിര്‍ത്താന്‍ വലിയ പാടാണ്. ഇനി നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ അത് ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒരുപാടാണ്. ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍, ഹൃദ്രോഗം...
ജീവിതത്തില്‍ എപ്പോഴെങ്കിലുമൊക്കെ വിഷാദം നമ്മെ പിടികൂടും. പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടുകയോ മോശമായി എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. കാലക്രമേണ ഇത് നമ്മെ വിട്ട് പോവുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ദു:ഖവും നിരാശയും താല്‍പ്പര്യക്കുറവും...
ഒരു ലഹരിയ്ക്കും അടിമപ്പെടുന്നത് നല്ലതല്ല, പുകവലിയോട് പ്രത്യേകിച്ചും. വലി ഒരിക്കല്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ പിന്നെ നിര്‍ത്താന്‍ വലിയ പാടാണ്. ഇനി നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ അത് ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒരുപാടാണ്. ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍, ഹൃദ്രോഗം...
ജീവിതത്തില്‍ എപ്പോഴെങ്കിലുമൊക്കെ വിഷാദം നമ്മെ പിടികൂടും. പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടുകയോ മോശമായി എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. കാലക്രമേണ ഇത് നമ്മെ വിട്ട് പോവുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ദു:ഖവും നിരാശയും താല്‍പ്പര്യക്കുറവും...
മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെ മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. പോഷകങ്ങള്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ച് തന്നെ മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാം.
