കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
അമ്മ ഒരു ജീവനെ ഭൂമിയിലേക്ക് കൊണ്ടു വരുന്നവളാണ്. ഗര്‍ഭ കാലത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകള്‍ അതിനായി ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറാകണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയാറുണ്ട്. അമ്മയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീ മാനസികമായി എങ്ങനെയാണ് ഒരുങ്ങേണ്ടത്...
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഇന്ന് വളരെ സുപരിചിതമായ കാര്യമാണ് യോഗ. എന്താണ് യോഗ. ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷം പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിത ശൈലിയാണ് യോഗ. യോഗയുടെ പ്രാരംഭം പ്രാചീന ഇന്ത്യയിലാണ്. ലോകത്തിന് ഇന്ത്യ...
അമ്മ ഒരു ജീവനെ ഭൂമിയിലേക്ക് കൊണ്ടു വരുന്നവളാണ്. ഗര്‍ഭ കാലത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകള്‍ അതിനായി ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറാകണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയാറുണ്ട്. അമ്മയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീ മാനസികമായി എങ്ങനെയാണ് ഒരുങ്ങേണ്ടത്...
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഇന്ന് വളരെ സുപരിചിതമായ കാര്യമാണ് യോഗ. എന്താണ് യോഗ. ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷം പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിത ശൈലിയാണ് യോഗ. യോഗയുടെ പ്രാരംഭം പ്രാചീന ഇന്ത്യയിലാണ്. ലോകത്തിന് ഇന്ത്യ...
