കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
ദിവസവും മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുന്നവരുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടും പല്ല് മുഴുവന്‍ കേടാണെന്ന പരാതിയാണ് അവര്‍ക്ക്‌. ഇത്രയേറെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും എന്തു കൊണ്ട് പല്ലിന് കേട് വരുന്നു. നമുക്ക് പറ്റിയ ചെറിയൊരു തെറ്റിനുള്ള...
സ്ത്രീകള്‍ സ്വന്തം ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങള്‍ ഏറ്റവും അധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ഗര്‍ഭകാലവും അതിനോട് അനുബന്ധിച്ചുള്ള മുലയൂട്ടല്‍ കാലവും. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ രണ്ടുപേര്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കണമെന്ന് പൊതുവേ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ ഭക്ഷണം...
ദിവസവും മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുന്നവരുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടും പല്ല് മുഴുവന്‍ കേടാണെന്ന പരാതിയാണ് അവര്‍ക്ക്‌. ഇത്രയേറെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും എന്തു കൊണ്ട് പല്ലിന് കേട് വരുന്നു. നമുക്ക് പറ്റിയ ചെറിയൊരു തെറ്റിനുള്ള...
സ്ത്രീകള്‍ സ്വന്തം ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങള്‍ ഏറ്റവും അധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ഗര്‍ഭകാലവും അതിനോട് അനുബന്ധിച്ചുള്ള മുലയൂട്ടല്‍ കാലവും. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ രണ്ടുപേര്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കണമെന്ന് പൊതുവേ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ ഭക്ഷണം...
