spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുക; വായു മലീനീകരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാം

മനുഷ്യ ശരീരം സ്‌പോഞ്ച് പോലെയാണ്. പല മാരക രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ഈ സ്വഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും വായുവിലൂടെ രോഗാണുക്കൾ, പുക, പൊടിപടലം, കീടാനാശിനികളുടെ തരികൾ എന്നിവയെല്ലാം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്നത്...

മഗ്നീഷ്യം എല്ലുകളുടെ വളര്‍ച്ചക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതം; മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മനുഷ്യന്റെ എല്ലുകളുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് മഗ്നീഷ്യം. എന്നാൽ മറ്റ് പോഷക ഘടകങ്ങളെ പോലെ നാം മഗ്നീഷ്യത്തിന് വേണ്ട പ്രാധാന്യം നൽകാറില്ല. ഫലമോ, വളർച്ചാ മുരടിപ്പും, എല്ലുകളുടെ അനാരോഗ്യവും. അതുകൊണ്ട്‌ ഇനിമുതല്‍...

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുക; വായു മലീനീകരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാം

മനുഷ്യ ശരീരം സ്‌പോഞ്ച് പോലെയാണ്. പല മാരക രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ഈ സ്വഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും വായുവിലൂടെ രോഗാണുക്കൾ, പുക, പൊടിപടലം, കീടാനാശിനികളുടെ തരികൾ എന്നിവയെല്ലാം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്നത്...

മഗ്നീഷ്യം എല്ലുകളുടെ വളര്‍ച്ചക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതം; മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മനുഷ്യന്റെ എല്ലുകളുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് മഗ്നീഷ്യം. എന്നാൽ മറ്റ് പോഷക ഘടകങ്ങളെ പോലെ നാം മഗ്നീഷ്യത്തിന് വേണ്ട പ്രാധാന്യം നൽകാറില്ല. ഫലമോ, വളർച്ചാ മുരടിപ്പും, എല്ലുകളുടെ അനാരോഗ്യവും. അതുകൊണ്ട്‌ ഇനിമുതല്‍...

Popular Articles

വായ് പുണ്ണ് ചെറിയ രോഗമല്ല; വരുംമുമ്പ് പ്രതിരോധിക്കാം

പഴങ്കഥകളിലും പഴൊഞ്ചൊല്ലുകളിലും ഹാസ്യ രൂപേണ വര്‍ണ്ണിച്ചു കേട്ടിട്ടുള്ള ഒരസുഖമാണ് 'വായ് പുണ്ണ്'....

ദന്തക്ഷയം തടുക്കാം;വൃത്തിയായി വായ കഴുകുക, കൃത്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക

ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചികയാണ് വായ. ചുണ്ട്, നാവ്, പല്ല്, കവിള്‍ എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങുന്നതാണ്...

സൂര്യപ്രകാശം ശരീരത്തിന് ആപത്തോ?

വെയിലത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് അധികവും. എന്നാൽ സൂര്യപ്രകാശം ശരീരത്തിന് അത്ര ഹാനികരമാണോ...

നെല്ലിക്ക ശീലമാക്കാം

ഉപ്പിലിട്ടും തേനിലിട്ടും ഉപ്പു മുക്കിയുമൊക്കെ ആസ്വദിച്ച് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍....

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വേണം നല്ല ഭക്ഷണം

നല്ല ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സംഗതിയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമാണ് ഇതെന്നാണ്...