spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണ ഫാക്ടറിയാണ് കരള്‍. പ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹന സംവിധാനം, രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും കരള്‍ മുഖ്യപങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതും കരള്‍ തന്നെ.

ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ എല്ലുകൾക്ക് കാല്‍സ്യം സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു

ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടുന്ന അവശ്യ പോഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാല്‍സ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പേശികളുടെ ചലനത്തിനും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമെല്ലാം കാല്‍സ്യം നിര്‍ബന്ധംമാണ്.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണ ഫാക്ടറിയാണ് കരള്‍. പ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹന സംവിധാനം, രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും കരള്‍ മുഖ്യപങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതും കരള്‍ തന്നെ.

ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ എല്ലുകൾക്ക് കാല്‍സ്യം സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു

ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടുന്ന അവശ്യ പോഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാല്‍സ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പേശികളുടെ ചലനത്തിനും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമെല്ലാം കാല്‍സ്യം നിര്‍ബന്ധംമാണ്.

Popular Articles

സന്തോഷത്തോടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ

എന്നും ടെൻഷനും സങ്കടവും സ്‌ട്രെസും അനുഭവിച്ചുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ മുഖം കാണുമ്പോൾ...

അമിതായ ചായകുടി വരുത്തിവെക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

മറ്റ് പാനീയങ്ങളേക്കാൾ ആരോഗ്യദായകമായ ഒന്നാണ് ചായ. എന്നാൽ അമിതമായാൽ അമ്യതും വിഷം...

കുരങ്ങുപനിയുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക

എന്താണ് കുരങ്ങുപനി പനി, പേശിവേദന, ക്ഷീണം, ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികളിലെ വീക്കം എന്നിവയാണ് കുരങ്ങ്...

പ്രായത്തെ വിളിച്ച് വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചില അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് രോഗങ്ങള്‍ വരുത്തി വെക്കുക മാത്രമല്ല, പെട്ടെന്ന്...