കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കകുറവ്. അമിത ക്ഷീണത്തിനു പുറമേ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉറക്ക കുറവു മൂലം ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നതില്‍ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങള്‍ക്ക് വളരെ വലിയ...
നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കില്‍ കറുവാപ്പട്ട നിങ്ങളുടെ നല്ലൊരു സുഹൃത്തായിരിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കാന്‍, ഇന്‍സുലിന്‍ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി ഉയര്‍ത്താന്‍, ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ ലെവലില്‍ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ തടയാനും കറുവാപ്പട്ട മികച്ചതാണ്. ശരീര...
പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കകുറവ്. അമിത ക്ഷീണത്തിനു പുറമേ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉറക്ക കുറവു മൂലം ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നതില്‍ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങള്‍ക്ക് വളരെ വലിയ...
നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കില്‍ കറുവാപ്പട്ട നിങ്ങളുടെ നല്ലൊരു സുഹൃത്തായിരിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കാന്‍, ഇന്‍സുലിന്‍ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി ഉയര്‍ത്താന്‍, ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ ലെവലില്‍ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ തടയാനും കറുവാപ്പട്ട മികച്ചതാണ്. ശരീര...
