spot_img

Nutrition - Diet

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമേകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശീലിച്ചുനോക്കു ..

ഒക്ടോബർ 1: വീണ്ടും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വയോജന ദിനം കൂടി നമുക്ക്...

അത്താഴമൊഴിവാക്കിയാൽ ഒരു പ്രാവിറച്ചി തൂക്കം കുറയുമോ?!..ഇങ്ങനെ പറയാൻ കാരണമെന്താണ് ..?

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പലപ്പോഴും ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ഗണ്യമായി ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ  ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ശെരിയായ രീതിയാണോ? അല്ല, മറിച്ച് ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുസരിച്ചാണ് ഡയറ്റുകൾ ഫോളോ ചെയ്യേണ്ടതും വണ്ണം കുറക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതും. 

ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൻറെ മുതൽക്കൂട്ട്

മാർച്ച് 8 , 2022 ലോക വനിതാ ദിനം ആചരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യവതികളായിരിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നു നോക്കാം ശാരീരികാരോഗ്യം മാനസികാരോഗ്യം, വൈകാരികവും സാമൂഹിക ആരോഗ്യവും ഇതിൽ പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഒന്നിനൊന്നു...

ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൻറെ മുതൽക്കൂട്ട്

മാർച്ച് 8 , 2022 ലോക വനിതാ ദിനം ആചരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യവതികളായിരിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നു നോക്കാം ശാരീരികാരോഗ്യം മാനസികാരോഗ്യം, വൈകാരികവും സാമൂഹിക ആരോഗ്യവും ഇതിൽ പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഒന്നിനൊന്നു...

Popular Articles

പേ വിഷബാധ അഥവാ റാബീസ്

നമ്മൾ അടുത്ത് വായിച്ചൊരു വാർത്തയാണ് ശ്രീകണ്ട പുരത്ത് ഒരു കുട്ടി പൂച്ച...

മുഖഭംഗിയും സംസാര ശേഷിയും തിരിച്ചു പിടിക്കാന്‍ ഡെന്റല്‍ ഇംപ്ലാന്റ്

ചുറ്റും സന്തോഷം പരത്താനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവ് നമ്മുടെ ചിരികള്‍ക്കുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ ഒരു...

നോറോ വൈറസ്, ലക്ഷണങ്ങളൂം ചികിത്സയും ഇതാണ്

ഗ്യാസ്ട്രോഇന്‍റസ്റ്റൈനൽ രോഗമാണ് നോറോവൈറസ് മൂലം സംഭവിക്കുന്നത്. വയറിന്‍റെയും കുടലിന്‍റെയും അതിരുകളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും കടുത്ത വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രാമങ്ങളില്‍ ശുദ്ധജലം ലഭ്യമാക്കാന്‍ വാട്ടര്‍ എടിഎമ്മുകളുമായി മാരുതി സുസുക്കി

ശുദ്ധജലത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഇന്ന് പല ഇന്ത്യന്‍ ഗ്രാമങ്ങളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നം....

ന്നാ താൻ കേസ് കൊട്

കള്ളനും കഥാനായകനും സ്വന്തം അഭിമാനത്തിനും പൃഷ്ടത്തിനും വേണ്ടി നിയമയുദ്ധം നടത്തുന്നവനുമായ രാജീവന്റെ പല്ലിനെ കറിച്ചാണ് എന്റെ കഥ! കഥാപാത്രങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി അവരുടെ ചിത്രം പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ പതിപ്പിക്കാൻ സിനിമയുടെ അണിയറ പ്രവർത്തകർ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്. മാത്രവുമല്ല, സാധാരണ മനുഷ്യർ കുഞ്ചാക്കോ ബോബനെ പോലെയല്ല രാജീവനെ പോലെയാണ് എന്ന് കൂടി നമ്മൾ ഓർക്കണം.