spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണ ഫാക്ടറിയാണ് കരള്‍. പ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹന സംവിധാനം, രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും കരള്‍ മുഖ്യപങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതും കരള്‍ തന്നെ.

ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ എല്ലുകൾക്ക് കാല്‍സ്യം സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു

ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടുന്ന അവശ്യ പോഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാല്‍സ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പേശികളുടെ ചലനത്തിനും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമെല്ലാം കാല്‍സ്യം നിര്‍ബന്ധംമാണ്.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണ ഫാക്ടറിയാണ് കരള്‍. പ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹന സംവിധാനം, രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും കരള്‍ മുഖ്യപങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതും കരള്‍ തന്നെ.

ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ എല്ലുകൾക്ക് കാല്‍സ്യം സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു

ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടുന്ന അവശ്യ പോഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാല്‍സ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പേശികളുടെ ചലനത്തിനും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമെല്ലാം കാല്‍സ്യം നിര്‍ബന്ധംമാണ്.

Popular Articles

ലോകത്ത് ആദ്യമായി മലേറിയയെ തുരത്താന്‍ വാക്‌സിന്‍; ആഫ്രിക്കയിലെ മലാവിയില്‍ ഉപയോഗം ആരംഭിച്ചു

ലോകത്ത് ഇതാദ്യമായി മലേറിയയെ തുരത്താന്‍ വാക്‌സിന്‍. ആഫ്രിക്കയിലെ മലാവിയില്‍ വാക്‌സിന്‍ ഉപയോഗം...

കുട്ടികളെ ദത്തടുക്കാം… നിയമപരമായി

കുട്ടി എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും വലിയ സ്വപ്നമാണ് എന്നാല്‍ വര്‍ഷങ്ങളായി...

പുകവലിക്കുന്നവരില്‍ അക്കാരണം കൊണ്ട് മറവിരോഗം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് പഠനം

സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവരില്‍ പല തരത്തിലുളള അസുഖങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതകള്‍ ഉണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ...

വ്യായാമം വൈകുന്നേരമാക്കാം; നല്ല ആരോഗ്യവും ഉറക്കവും നേടാം

വ്യായാമം രാവിലെ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ എന്നുണ്ടോ? ഓടാന്‍ പോകുക, നടക്കാന്‍ പോകുക,...

കുട്ടികളിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം കുട്ടികൾ അസാധാരണമായി പെരുമാറുന്നതു ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവർ ശാഠ്യം പിടിക്കുകയും...