കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
വ്യായാമം രാവിലെ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ എന്നുണ്ടോ? ഓടാന്‍ പോകുക, നടക്കാന്‍ പോകുക, യോഗ ചെയ്യുക, ജിമ്മില്‍ പോകുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളൊക്കെ രാവിലെ മാത്രമാണോ ചെയ്യാറ്. എന്നാല്‍ രാവിലെ ചെയ്യുന്നതാണ് വ്യായാമം എന്നൊരു പൊതുധാരണ...
സൗന്ദര്യം കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നവര്‍ക്ക് വേനല്‍ക്കാലം വെല്ലുവിളിയാണ്. വേനലെത്തുന്നതോടെ ചൂടും പൊടിയുമൊക്കെ നമുക്ക് സഹിക്കാവുന്നതിലും അധികമായിരിക്കുകയാണ്. മുഖത്തിനും മുടിക്കുമൊക്കെ അധിക സംരക്ഷണം ആവശ്യമുള്ള സമയം കൂടിയാണിത്. സൂര്യന്റെ കടുത്ത താപത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നം...
വ്യായാമം രാവിലെ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ എന്നുണ്ടോ? ഓടാന്‍ പോകുക, നടക്കാന്‍ പോകുക, യോഗ ചെയ്യുക, ജിമ്മില്‍ പോകുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളൊക്കെ രാവിലെ മാത്രമാണോ ചെയ്യാറ്. എന്നാല്‍ രാവിലെ ചെയ്യുന്നതാണ് വ്യായാമം എന്നൊരു പൊതുധാരണ...
സൗന്ദര്യം കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നവര്‍ക്ക് വേനല്‍ക്കാലം വെല്ലുവിളിയാണ്. വേനലെത്തുന്നതോടെ ചൂടും പൊടിയുമൊക്കെ നമുക്ക് സഹിക്കാവുന്നതിലും അധികമായിരിക്കുകയാണ്. മുഖത്തിനും മുടിക്കുമൊക്കെ അധിക സംരക്ഷണം ആവശ്യമുള്ള സമയം കൂടിയാണിത്. സൂര്യന്റെ കടുത്ത താപത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നം...
