കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
റമദാന്‍ വ്രതത്തിലൂടെ യഥാവിധി പ്രകാരമുള്ള ആരോഗ്യം ലഭിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കില്‍ വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കുന്ന സമയത്തും തുടര്‍ന്നും നാം കഴിയ്ക്കുന്ന ആഹാരം എന്താണെന്നുള്ളതും പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. എപ്പോള്‍, എന്ത്, എങ്ങനെ കഴിയ്ക്കുന്നു എന്നതെല്ലാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു....
റമദാന്‍ വ്രതത്തിലൂടെ യഥാവിധി പ്രകാരമുള്ള ആരോഗ്യം ലഭിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കില്‍ വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കുന്ന സമയത്തും തുടര്‍ന്നും നാം കഴിയ്ക്കുന്ന ആഹാരം എന്താണെന്നുള്ളതും പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. എപ്പോള്‍, എന്ത്, എങ്ങനെ കഴിയ്ക്കുന്നു എന്നതെല്ലാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു....
