ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗ സാധ്യത മാത്രമല്ല ഫാറ്റി ലിവര്‍ വരുന്നതിനും സാധ്യത കുറവാണ്. സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയനിംഗ് നടത്തുന്നവര്‍ക്കാണ് ഇതിന്റെ പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആനുപാതം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്...
അമിത വണ്ണത്തിന് മാത്രമല്ല ഗ്രീന്‍ ടീ ശീലമാക്കിയാല്‍ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണമുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം. എലികളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണല്‍ ബയോ കെമിസ്ട്രിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതും പഠനത്തില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ...
ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗ സാധ്യത മാത്രമല്ല ഫാറ്റി ലിവര്‍ വരുന്നതിനും സാധ്യത കുറവാണ്. സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയനിംഗ് നടത്തുന്നവര്‍ക്കാണ് ഇതിന്റെ പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആനുപാതം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്...
അമിത വണ്ണത്തിന് മാത്രമല്ല ഗ്രീന്‍ ടീ ശീലമാക്കിയാല്‍ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണമുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം. എലികളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണല്‍ ബയോ കെമിസ്ട്രിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതും പഠനത്തില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ...
ചിലര്‍ക്ക് ദീര്‍ഘദൂര യാത്രയിലാണ് ഛര്‍ദി ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കില്‍ മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് ബസിലോ മറ്റോ കയറിയാല്‍ തന്നെ ഛര്‍ദി വരാറുണ്ട് . ചില ടിപ്സുകള്‍ പ്രയോഗിച്ചാല്‍ ഛര്‍ദിയെ നമുക്ക് യാത്രയില്‍ നിന്നും പുറത്താക്കാം.
