കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
എന്താണ് ഇന്‍സോമ്‌നിയ?
ഇന്‍സോമ്‌നിയ അഥവാ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നത് ഒരാളുടെ ഉറക്കത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയെന്ന് ചുരുക്കി പറയാം. വളരെ വൈകി മാത്രം ഉറക്കം വരുക, ഉറക്കം വരാതിരിക്കുക, ഉറക്കത്തിനിടെ ഉണര്‍ന്നാല്‍...
ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ ശ്വസനം മെല്ലെ മെല്ലെ നിന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിദ്രാ ശ്വാസ തടസ്സം അഥവാ ഒഎസ്എ (Obtsructive Sleep Apnea). ശ്വസനം നിലച്ചു പോകുന്ന ഈ സമയത്തിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തില്‍ അപ്നിയ അഥവാ അപ്നിക് എപ്പിസോഡ്‌സ്...
എന്താണ് ഇന്‍സോമ്‌നിയ?
ഇന്‍സോമ്‌നിയ അഥവാ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നത് ഒരാളുടെ ഉറക്കത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയെന്ന് ചുരുക്കി പറയാം. വളരെ വൈകി മാത്രം ഉറക്കം വരുക, ഉറക്കം വരാതിരിക്കുക, ഉറക്കത്തിനിടെ ഉണര്‍ന്നാല്‍...
ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ ശ്വസനം മെല്ലെ മെല്ലെ നിന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിദ്രാ ശ്വാസ തടസ്സം അഥവാ ഒഎസ്എ (Obtsructive Sleep Apnea). ശ്വസനം നിലച്ചു പോകുന്ന ഈ സമയത്തിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തില്‍ അപ്നിയ അഥവാ അപ്നിക് എപ്പിസോഡ്‌സ്...
ചെവിക്കുള്ളിലെ അഴുക്കും പൊടിയും പുറത്തുകളയാനുള്ള ചെവിയുടെ സ്വാഭാവികമായ ശുചീകരണ പ്രക്രിയയാണ് ചെവിക്കായം.സാധാരണഗതിയിൽ ചെവിക്കായം തനിയെ പുറത്തു പോകും. ബഡ്സ് ചെവിയിലേക്ക് കയറ്റുമ്പോൾ ചെവിക്കായം കൂടൂതൽ ഉള്ളിലേക്ക് കയറി പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
