spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനാമാണ്‌ മാനസിക ആരോഗ്യവും .

ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒന്നാണ് മനസ്സും മാനസികാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്.

പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമേകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശീലിച്ചുനോക്കു ..

ഒക്ടോബർ 1: വീണ്ടും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വയോജന ദിനം കൂടി നമുക്ക് മുൻപിലേക്ക്…. വയോജന ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നാമൊക്കെ മനസിൽ ഓർക്കുന്ന കാര്യം ഇത് പ്രായമായവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ദിനാചരണം അല്ലേ...

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനാമാണ്‌ മാനസിക ആരോഗ്യവും .

ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒന്നാണ് മനസ്സും മാനസികാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്.

പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമേകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശീലിച്ചുനോക്കു ..

ഒക്ടോബർ 1: വീണ്ടും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വയോജന ദിനം കൂടി നമുക്ക് മുൻപിലേക്ക്…. വയോജന ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നാമൊക്കെ മനസിൽ ഓർക്കുന്ന കാര്യം ഇത് പ്രായമായവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ദിനാചരണം അല്ലേ...

Popular Articles

വ്യായാമം വൈകുന്നേരമാക്കാം; നല്ല ആരോഗ്യവും ഉറക്കവും നേടാം

വ്യായാമം രാവിലെ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ എന്നുണ്ടോ? ഓടാന്‍ പോകുക, നടക്കാന്‍ പോകുക,...

ഇൻസുലിൻ കുത്തിവെപ്പിനെ ഭയക്കേണ്ടതുണ്ടോ..???!

കഴിഞ്ഞ മാസം ഒ.പിയിൽ ഒരു പ്രമേഹ രോഗി വന്നു…. 6 വർഷമായി അവർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്. ഒരു വർഷത്തോളമായി ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്നുമുണ്ട്. ദിവസത്തിൽ 120 യൂണിറ്റോളം ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട്, എന്നിട്ടും ഷുഗർ നിയന്ത്രണത്തിൽ ആകുന്നില്ല എന്നാണ് അവരുടെ പരാതി.😥

നിപ തിരിച്ചറിഞ്ഞതും നേരിട്ടതും എങ്ങിനെ? അനുഭവം പങ്കുവെച്ച് ഡോ. അനൂപ് കുമാര്‍

ഇന്ന് ജൂലൈ ഒന്ന്. നാഷണല്‍ ഡോക്ടേഴ്‌സ് ഡേ. ജനങ്ങള്‍ക്കും സമൂഹത്തിനും ഡോക്ടര്‍മാര്‍...

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ബ്ലൂബെറി

കേരളത്തിൽ അത്ര പ്രചാരമില്ലെങ്കിലും വിദേശ നാടുകളിൽ വൻ ഡിമാന്റുള്ളവയാണ് ബ്ലൂബെറി പഴങ്ങൾ....

ചിക്കൻപോക്സിനെ എങ്ങിനെ നേരിടാം?

  ചിക്കൻപോക്സ് ഏതാണ്ട് വേനൽക്കാലത്താണ് സാധാരണയായി കണ്ടു വരാറുള്ളത്. നമ്മുടെ മലബാർ ഏരിയയിൽ...