spot_img

Healthy Tips

പാമ്പുകളെ_സൂക്ഷിക്കുക…ആവശ്യം  വന്നാൽ വിളിക്കൂക …

താഴെ നമ്മുടെ ജില്ലയിലെ 12 ആശുപത്രികളുടെ പേരുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക അണലിയെ! ഡിസംബർ, ജനുവരി...

ഫുട്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളും അതിനുള്ള ചികിത്സയും ഇങ്ങനെയാണ് ..

സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്..

കാഴ്ചയിലാണ് പ്രതീക്ഷ: ലോക കാഴ്ച ദിനം

കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനാമാണ്‌ മാനസിക ആരോഗ്യവും .

ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒന്നാണ് മനസ്സും മാനസികാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്.

പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമേകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശീലിച്ചുനോക്കു ..

ഒക്ടോബർ 1: വീണ്ടും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വയോജന ദിനം കൂടി നമുക്ക് മുൻപിലേക്ക്…. വയോജന ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നാമൊക്കെ മനസിൽ ഓർക്കുന്ന കാര്യം ഇത് പ്രായമായവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ദിനാചരണം അല്ലേ...

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനാമാണ്‌ മാനസിക ആരോഗ്യവും .

ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒന്നാണ് മനസ്സും മാനസികാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്.

പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമേകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശീലിച്ചുനോക്കു ..

ഒക്ടോബർ 1: വീണ്ടും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വയോജന ദിനം കൂടി നമുക്ക് മുൻപിലേക്ക്…. വയോജന ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നാമൊക്കെ മനസിൽ ഓർക്കുന്ന കാര്യം ഇത് പ്രായമായവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ദിനാചരണം അല്ലേ...

Popular Articles

സ്തനാര്‍ബുദത്തെ മുന്‍കൂട്ടി കണ്ടെത്താന്‍ കൃത്രിമ ബുദ്ധി

ഇന്ന് ലോകത്ത് സ്തനാര്‍ബുദം വര്‍ധിക്കുകയാണെന്ന് കണക്കുകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് കാരണം നിരവധി...

മുഖക്കുരു എങ്ങിനെ ഇല്ലാതാക്കാം

   Dr. Fibin Thanveer – Senior Consultant Dermatologist. മുഖക്കുരുവിനെ പറ്റി...

ടൈം മാനേജ്മെന്റ് : അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടവ

തിരക്കോട് തിരക്ക് തന്നെയാണ് ജീവിതം എന്ന് പറഞ്ഞ് ജീവിക്കാന്‍ തന്നെ മറന്നുപോകുന്ന...

ചെറുപ്പത്തില്‍ ഓടിക്കളിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ പെട്ടെന്നു ഹൃദ്രോഗം വരില്ലെന്നു പഠനം

മൂന്നു വയസ്സിലൊക്കെ അത്യാവശ്യം തല്ലുകൊള്ളിത്തരമുണ്ടായിരുന്ന കുട്ടിയായിരുന്നോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഹൃദ്രോഗത്തെ ഭയക്കേണ്ടതില്ലെന്ന്...

ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ കലോറി; അറിയാം

അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെയും മെലിഞ്ഞ ശരീരപ്രക്യതക്കാരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ സംശങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എത്ര കലോറി...