കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
പൊടിപടലങ്ങളില്‍ നിന്നും മുഖ ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ പലതലണ മുഖം കഴുകുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകുന്നത് ചര്‍മത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. മുഖം വൃത്തിയാക്കാന്‍ രണ്ടു തവണയൊക്കെ കഴുകാം. കൂടുതല്‍ എണ്ണമയമുള്ളവര്‍...
ആരോഗ്യപൂര്‍ണ്ണമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം കൂടിയേ തീരൂ. ചിലര്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അതീവ ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ തികഞ്ഞ അനാസ്ഥയാണ് മറ്റു ചിലര്‍ക്ക്. ഏതെങ്കിലും ഒന്നോ രണ്ടോ ആരോഗ്യദായക ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് പോഷകസമൃദ്ധമായ വിവിധയിനം...
പൊടിപടലങ്ങളില്‍ നിന്നും മുഖ ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ പലതലണ മുഖം കഴുകുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകുന്നത് ചര്‍മത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. മുഖം വൃത്തിയാക്കാന്‍ രണ്ടു തവണയൊക്കെ കഴുകാം. കൂടുതല്‍ എണ്ണമയമുള്ളവര്‍...
ആരോഗ്യപൂര്‍ണ്ണമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം കൂടിയേ തീരൂ. ചിലര്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അതീവ ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ തികഞ്ഞ അനാസ്ഥയാണ് മറ്റു ചിലര്‍ക്ക്. ഏതെങ്കിലും ഒന്നോ രണ്ടോ ആരോഗ്യദായക ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് പോഷകസമൃദ്ധമായ വിവിധയിനം...
